Jste zde

HOOPING

V únoru vás opět rádi přivítáme na kursu hoopingu vedeném certifikovanou lektorkou, která vás naučí správně manipulovat se speciálně navrženým kruhem a ukáže vám, jak spojit hravé cvičení se žhavými tanečními prvky.

Hooping je efektivní a zábavné kardio cvičení, při němž spálíte až 600 kalorií. Vytvaruje a posílí vám postavu, pozitivně působí na správné držení těla, zlepšuje činnost kardiovaskulárního systému, zrychluje metabolismus a pomáhá od bolesti zad. Dále trénuje vytrvalost, kreativitu, uvolňuje stres a relaxuje mysl. Jeho velkou předností je, že velmi málo zatěžuje klouby. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i těhotné ženy.
Kdy: od února každé úterý 20-21 hodin
Kde: Obecní dům ve Vysočanech, Jandova 4, Praha 9 (zajištěn bezbariérový přístup)
Cena permanentky (10 lekcí): 1500 Kč (zapůjčení speciální obruče hoop v ceně)

Kapacita kursu je omezena, místa si můžete zarezervovat na telefonním čísle 777 853 883, na emailové adrese kursy@divadlogong.cz, nebo pomocí elektronické přihlášky na našem webu www.divadlogong.cz.